Update vanuit Nasik

Ben vandaag weer in de stad. Heeerlijk. We leven er echt naartoe. In de ashram staan we om 5 uur op en gaan we om 10 uur naar bed. Yoga, lessen, voorbereiden van de lessen, examens.. pfff... af en toe wil je er echt even uit. Vandaag dus. Zit nu al bijna 2 uur in de cybershop in Nasik. Heb bijna al mijn emails beantwoord.

De written assessments en de microlessons zijn over. Donderdag hebben we laatste practical exams en moeten we de shoulderstand en headstand minimaal 3 minuten volhouden zonder te bewegen. Je moet relexed zijn (steady and comfortable) in de asana anders mis je punten. De shoulderstand is geen probleem, de headstand lukt soms wel/soms niet...

Aanstaande vrijdag hebben we een bonte avond. Ik ga met mijn roomgenoten een stukje doen op een Bollywood hit. We beginnen heel decent met een dia (kaarsje) en omchanting, dan gaat het langzaam over in een mantra die wij op zijn 'hiphops' zingen, dan doen we de Suryanamaskaar (sun salutation) in een iets... andere versie (meer dansend) en eindigen we met yoga nidra etc.. Alex, het blonde meisje naast mij op de foto is een actrice en zit nog op de theaterschool. Handig, ons stuk wordt echt leuk!!

Daarna beginnen de triallessen. We moeten allemaal een les van een uur voorbereiden, met de essentiele onderdelen, counts etc. Volgende week doen we onze les voor de hele groep en worden wij beoordeeld.

Heb besloten om na deze opleiding een 5 daagse cursus introductie in ayurveda te doen. Schijnt hier erg goed te zijn.

p.s. gisteren hebben we onze maag schoongemaakt: 1,5 liter lauw water met zout drinken, snel drinken en direct! uitkotsten. Heb je weer een schone maag en een bijzonder goede appetite!

Au revoir, Phir milege!